Сергей

«До «Клиники похудения» понятие хорошо поесть значило для меня съесть много и обязательно мясного. Ну, там где мясо, там и хороший коньячок. Не говорю о пиве. Пиво лилось реками, не то что – ручьем. Салаты, каши не воспринимал как еду в принципе. Жена никогда даже не готовила этого. А если и готовила, наверное, тайно, потому как на столе этого не было. В общем, на утро обед и вечер – что-нибудь мясное. Так дошел до 167 кг к 35 годам.

После похудения закрепил вес. Пока прошел лишь год, программа идет. Питаюсь прекрасно, мясо, рыба – все ем. Главное – количество. На Стабилизации уже позволяю себе праздничный стол не просто обнюхивать, но и с удовольствием пробую любые жарености, шашлыки и прочее. Всего в меру. Проблем никаких не вижу. «Калоража» хватает и на рюмку любимого коньяка вечером – не отказываю себе ни в чем.

Главное – чтобы щелкнуло в голове, тогда все поймешь. И о здоровье, и о семье, и о детях. Кстати, сейчас с женой второго ждем, через два месяца вновь отцом буду!»

* Все данные по темпам похудения и процессу закрепления веса строго индивидуальны, далее приведены частные примеры, которые могут отличаться в каждом конкретном случае снижения веса.