Ожирение: симптомы, признаки и последствия

Избыточный вес – безобидное следствие дурной привычки или серьезный недуг, превращающий ранее здорового человека в постоянного клиента поликлиник? Все мы хотя бы раз в жизни слышали о том, что такое ожирение, но о симптомах этого заболевания, его негативных последствиях и особенностях лечения, знает далеко не каждый. Попробуем познакомиться поближе с этим врагом №1 для всех желающих сохранить красоту, стройность и крепкое здоровье.

Как распознать болезнь: основные факты

Отложение избыточного жира в организме – изменения, происходящие в результате чрезмерного потребления пищи, которое неизменно сочетается с пониженным расходованием энергии. В результате бесконтрольного поедания «невыгодных» высококалорийных продуктов и малоподвижного образа жизни наше тело обрастает надежным панцирем из складок и складочек, становится мягким и рыхлым. При этом меняется не только содержание жидкости в тканях, но и состояние кожи – она стремительно теряет упругость, появляются растяжки и ненавистный целлюлит.

[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Наши дополнительные услуги: Биоимпеданс | Массаж Марутака | Прессотерапия | Ион-Детокс [/stextbox]

Перечисленные неприятности, поджидающие любителей сытно покушать – еще полбеды. Гораздо страшнее те последствия ожирения, что открываются нам на приеме у врача – заболевания, напрямую связанные с наличием «утяжелителя» – лишних килограммов, которые мы копим, не в силах отказать себе в сладком, соленом, жирном.

Врачами выделяется несколько видов коварного заболевания:

• Верхний тип – такая форма недуга более характерна для мужчин. В этом случае жировые отложения накапливаются в области груди и живота, что чревато высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновением диабета.

• Нижний тип – характерен для женщин и нередко сопровождается заболеваниями суставов и проблемами с позвоночником.

• Смешанный или промежуточный – в этом случае жировая ткань распределяется по телу относительно равномерно.

Специалисты разграничивают и различные степени коварной болезни. При их определении врачи руководствуются значениями, полученными при вычислении индекса массы тела:

• I – ИМТ в пределах 15-29%;
• II – увеличение оптимального показателя на 30-49%;
• III – прирост к значению индекса составляет 50-99%;
• IV – крайность, чреватая непоправимыми последствиями – превышение нормы более чем на 100%.

Клинические симптомы ожирения: когда стоит бить тревогу

Зачастую люди имеют наследственную предрасположенность к полноте. Как нам знакома такая картина: мама и бабушка были далеко не худенькими, вот и ребенок растет справным и крепким… Родные радуются, кормят малыша вкусненьким, балуют и потчуют снова и снова. Вес постепенно растет, и в школу бывший бутуз идет уже добродушным толстячком. Как быть? Необходимо понять: повторять судьбу и копировать вес своих родных дети не должны! Изменитесь сами и не дайте своему ребенку с малолетья испортить свое здоровье – такое хрупкое и ценное.

Как разглядеть первые признаки ожирения у женщин и мужчин? Ведь в разном возрасте и симптомы будут отличаться.

• Так, у детей 10-15 лет первым тревожным сигналом становится появление стрий на коже, повышение артериального давления.

• Для прекрасных дам и представителей сильного пола, ведущих малоподвижный образ жизни, характерно постепенное увеличение веса и равномерное распределение жировой ткани.

• Возможен и набор лишних килограммов, связанный с поражением гипоталамуса и нарушениями в работе центральной нервной системы. В этом случае и у женщин, и у мужчин отложения скапливаются на животе и бедрах, на коже образуются растяжки, возникают головные боли и расстройства сна. Больной может жаловаться и на повышенное потоотделение.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

• Ожирение, появляющееся в результате гормональных сбоев, характеризуется неравномерным распределением отложений на теле в сочетании с другими симптомами, свидетельствующими о нарушении функции эндокринных желез (гинекомастией, гирсутизмом и т.д.).

• При заболевании II и IV степени наблюдаются изменения в работе сердца и сосудов. Страдающий ожирением может отмечать приступы тахикардии, повышение давления, симптомы, свидетельствующие о развитии дыхательной недостаточности. В числе характерных признаков – склонность к запорам, частые боли в пояснице, у женщин – нарушение менструального цикла или аменорея.

Детское ожирение отмечается специалистами на 1 году жизни и в возрасте 10-15 лет. Причина набора веса даже у самых маленьких крох – наследственная предрасположенность. Родителям необходимо внимательно следить за развитием ребенка и с самого рождения приучать его к полезному и правильному питанию. Переедание сына или дочки или закармливание любимого чада булочками и тортиками станет поводом для серьезных проблем в будущем. Научитесь выражать свою нежность и заботу по-другому, не забывая о ценности здоровья.

Ожирение: причины и последствия

Что приводит к неумолимому увеличению массы тела? Список источников возникновения проблемы обширен. В него входят:

• Систематическое переедание – привыкая нагружать себя за завтраком, обедом и ужином, перекусывая фастфудом и тортиками с жирным кремом, мы сами не замечаем, как формируются и растут жировые отложения.

• Чрезмерное употребление продуктов и напитков, богатых простыми углеводами – пышная сдоба, макароны и кондитерские изделия, сладкая газировка – вот что необходимо исключить из своего меню. Как только вы съедаете очередную вкусняшку, уровень инсулина в крови резко повышается, а усвоенные жиры моментально отправляются прямиком в «закрома» запасливого организма.

• Нерегулярное и неправильное питание – если вы кушаете «на бегу», лишая себя завтрака и обеда, или едите однообразную и вредную пищу, ваш вес может стремительно поползти вверх. Выход есть всегда – начните работу над собой, контролируйте калораж потребляемых продуктов и составьте сбалансированный рацион. Помните: полезное тоже может быть очень вкусным и сытным.

• Снижение физической активности – вредны только чрезмерные силовые нагрузки, которые предлагают нам в фитнес-клубе или тренажерном зале. Жизнь без движения превращается в постепенное откармливание себя любимого до состояния безвольной тушки. Путешествуйте, займитесь йогой, стретчингом или плаванием, но не сидите без дела, проводя дни и вечера за телевизором или монитором компьютера.

• Гормональные сбои и нарушения в работе эндокринной системы – повышение уровня кортизола, инсулина или лептина должно насторожить нас, если мы действительно дорожим своим здоровьем и хотим раз и навсегда избавиться от лишних килограммов. В поиске источника проблемы поможет опытный специалист. Самодиагностика категорически запрещена!

• Прием некоторых лекарств (гормоны или антидепрессанты) тоже может вызвать увеличение массы тела. Однако зачастую это всего лишь дополнительный фактор, а не первопричина безудержного набора веса.

Негативные последствия ожирения – еще один кошмар наяву, которого стремятся избежать все худеющие. Со временем накопленные килограммы начинают угнетать внутренние органы, давить на позвоночник, становятся причиной нарушения функций суставов, заболеваний сердца и сосудов. Избыточная масса тела способна вызвать опасные осложнения, в числе которых:

• Развитие сахарного диабета;
• Гипертония;
• ИБС или коронарная болезнь сердца;
• Инфаркт;
• Снижение потенции и полового влечения;
• Бесплодие;
• Остеоартроз;
• Депрессия.

Этот неполный список призван не напугать, но предостеречь тех, кто пренебрегает собственным здоровьем и растрачивает его, день за днем заполняя желудок до отказа.

Взбираться по ступенькам с одышкой, до предела заполнить домашнюю аптечку и «подсесть» на лекарства – разве вы мечтали о такой жизни? Вернитесь к стройности, не дожидаясь тревожных сигналов от собственного организма – измените себя, не отказываясь от удовольствия кушать вкусно и полезно.

Как лечить ожирение: предупрежден – значит вооружен

Кто из нас захочет стать частым гостем у врача? Уверена, никто не даст утвердительный ответ. Тогда выход из сложившейся ситуации только один – кардинальные перемены в привычном образе жизни, включающие в себя:

• Формирование нового рациона – в нем не должно остаться и следа «невыгодных» продуктов: фастфуда, полуфабрикатов, жирных сортов мяса, сладостей, сдобы, копченостей, консервов, всего соленого, острого, жареного и ужасно калорийного! Начните готовить полезные и вкусные блюда, включите в меню яркие овощи и сочные фрукты и прекратите перекармливать себя – есть надо небольшими порциями каждые 4-5 часов.

• Не забывайте вести подсчет калоража потребляемых блюд и записывать результаты в специальный дневник питания.

• Выпивайте суточную норму воды – от 1,5 до 3 литров каждый день.

• Будьте активны и гоните прочь дурное настроение – вместо посиделок у телевизора выберите прогулку в парке или зажигательные танцы.

• Поменяйте отношение к себе – думайте о своем теле с любовью, а не отвращением. Представьте себе идеальную фигуру и упорно стремитесь к совершенству.

• Посетите специалиста – он поможет вам составить меню на каждый день и вычислит суточный калораж, учитывая особенности вашего организма. Подобные решения должен принимать только врач. Ограничивать себя в еде вплоть до голодания запрещается – такой подход только усугубит проблему.

[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха — Посмотреть[/stextbox]

Обратитесь в нашу клинику – мы поможем предотвратить развитие серьезных заболеваний и расскажем, как вернуть стройность, не причиняя вреда собственному организму. С нами вы похудеете легко и просто, а главное – с удовольствием. Начните новую жизнь, питаясь полезно и вкусно, и сохраните стройность и красоту на долгие годы!