Агабекова Карина

Сколько себя помню, я всегда была, как мне говорили, пухленькой девочкой и любила вкусно поесть. Достаточно долго меня не волновал мой облик. Возможно, это было связано с тем, что когда мне было 11, моя мать уехала заграницу работать, так что до 17 лет моим воспитанием почти полностью занимался отец. Я не интересовалась ни модной одеждой, мне было вполне достаточно спортивного костюма, ни косметикой, даже сейчас я не особо часто крашусь, но хотя бы тушь наношу, ни фигурой. Мой девиз был: «Любите меня такой, какая я есть, а если вы не любите, значит моё общество Вам особо и ненужно».

В 17 лет я окончила школу и поступила в институт. К этому времени у меня были некоторые личные проблемы, я заболела игроманией, плюс ко всему прочему я пошла работать в «Макдоналдс». За счёт этих фактов я набрала очень большой вес. В это же время мама вернулась в Москву. С этого момента начинается мой долгий путь к похудению. Сколько методов похудеть я не пробовала. Первым был метод раздельного питания. Заключался он в том, что я должна была есть однообразную и отвратительную пищу в течении 8 дней. За эти 8 дней я скинула 12 килограмм, но потом набрала где-то 18. Следующий метод был разработан моей матерью летом. Я почти целый день находилась в бассейне при гостинице (покупался абонемент) и питалась одними арбузами. Я не отрицаю свою фанатичную любовь к этой ягоде, но 3 месяца питаться только ими - озвереть можно. Так что я, как говорит моя мама, опять сорвалась и набрала все килограммы, которые сбросила, но в этот раз не перебрала - уже не плохо. И с этого момента я перешла на 3ий метод похудения «а-ля мама». Я ела 1 раз в день 1 вид ролов, но в течении дня могла спокойно пить кофе с молоком без сахара. Но и с этим методом у меня ничего не сложилось. К лету 2012 года я весила 105 килограммов. Согласитесь страшная цифра. До моего первого посещения «Клиники похудения Елены Морозовой» я снизила свой вес до 99,9 килограмм. О клинике я узнала через маминых знакомых. И в конце сентября 2012 года я пришла в клинику.

Сначала я немного испугалась, так как надо было считать калории, взвешивать еду и контролировать то, что я ем. В первые месяцы я подсчитывала калории до сотых, питалась однообразной пищей: только тушёной капустой. Многие мои родственники говорили, что я перегибаю палку. В октябре был день рождения моей бабушки. Праздновать его должны были в ресторане. Это для меня  было самым страшным испытанием. Я очень часто консультировалась по этому поводу со своим специалистом по питанию, который созванивался с рестораном, просил подсчитать примерный калораж блюд. И настал тот самый день. Всё прошло для меня достаточно безобидно. Я отделалась салатом и фруктами. С этого начались мои перемены в употреблении пищи. Я держалась молодцом до новогодних праздников. Я сорвалась. С декабря по январь я набрала 4 кг. При очередном плановом визите в клинику, решила начать всё заново. В конце января 2013 меня стал вести Николай Васильевич. Как же он меня ругал за мой кошмарный дневник, за то, что у меня неправильный рацион питания. Я, будучи очень упрямым человеком, говорила «я это не люблю», «никогда в жизни не буду это есть» и так далее и тому подобное. Но мы шли друг другу навстречу, изменяли мой рацион частями. В феврале я начала ходить в спортклуб: бассейн, хамам и беговая дорожка. Начала употреблять белковую пищу. Придумала себе рецепт низкокалорийной творожной запеканки, купила пароварку для приготовления моих «зелёных котлет». В марте я начала работать, но пищу носила из дома, так как в столовой небыли указаны калории блюд. В апреле я с Николаем Васильевичем договорилась, что буду есть супы. Ну что ж … всю жизнь не ела супы и варёное мясо, но что только не сделаешь ради стройной фигуры. Начала есть супы. Оказалось вкусно. Более того, так как супы низкокалорийные, они стали моим спасением в ресторанах, где не было меню с калориями (ну за исключением крем-супов). На майские праздники я улетела в Ереван на отдых. Там не было ни весов, чтобы я могла взвешиваться каждое утро, ни низкокалорийной еды. Кроме того для меня приехать в Армению и не съесть там мороженое – кощунство. По возврату в Москву, первое что я сделала это полетела к весам взвешиваться. Ну же … ну же … сколько … УРА!!! Я не поправилась. Аж гора с плеч. В мае я начала есть салаты. С мая начала не особо заморачиваться с подсчётом калорий, так как я уже знала почти всё наизусть, а если не знала, то смотрела в интернете, и позволяла себе сидеть во всех угодных моих душеньке кафе и ресторанах. При очередном визите в клинику меня ругали только за то, что я иногда беру чересчур много калорий за блюда, калорийность которого я не знаю. Июнь месяц. Защита диплома и выпускной. КАРАУЛ. Нервы шалят, работа горит, времени нет. Мои чокнутые весы решили поиграть со мной в американские горки. Их показатель скакал в течении недели то вверх, то вниз. Благо к концу недели, в контрольный день взвешивания, они меня не огорчали. Диплом защитила, открыла бутылку шампанского и отметила это. Калорийность шампанского я знала. Шашлыки в выходные. Я настояла на курином и овощном шашлыках для меня. Поедаю фрукты килограммами, не нарушая при этом мой рацион. Ем мороженое, в дозволенное время. 21 июня. Выпускной. УРА! Цель в 75 кг, которую я для себя поставила к этой дате, достигнута. Всё прошло гладко: пила мало, ела только то, что можно, ушла рано, чтоб встать рано утром. 22 июня весы показали 74,8 кг. Какая радость! В клинике Николай Васильевич сказал, что мною доволен. Вместе решили на последний курс похдения в июле для достижения 65 кг. Мне посоветовали принять участие в конкурсе. Но на этом всё не заканчивается. 25 июня у меня собеседование в посольстве США для получения визы. Вы не поверите, но мне отказали. Расстроилась ли я? А вот не дождётесь! Взяла часть накопленных для США денег и устроила себе Шопингтерапию. Вы не представляете, как это приятно заходить в магазин одежды и выходить оттуда с кучей пакетов. Раньше я этого себе позволить не могла. Но на этом я не остановлюсь!

* Все данные по темпам похудения и процессу закрепления веса строго индивидуальны, далее приведены частные примеры, которые могут отличаться в каждом конкретном случае снижения веса.