Мы в

Клиника похудения Елены Морозовой "Славянская клиника"

Похудение без чудес!
®

Клиника похудения Елены Морозовой
"Славянская клиника"

8 (473) 253-01-11

Воронеж
Позвонить онлайн
Заказать звонок
8 (800) 100-33-40

8 (473) 253-01-11

Тренинг телесная терапия. «Границы тела» и «Тревога»

p_hadzpk-xuТелесная терапия.

 

Тренинги телесной терапии направлены на принятие собственного тела, понимание его желаний и потребностей. Работа в группе проходит под наблюдением врача-психотерапевта.

 

Часто избыточная масса тела, ожирение, лишний вес – как не назови – имеет в основе неудовлетворенность первичных потребностей ребенка. Взрослея, мы ищем им замену, постепенно начиная избегать реальности, забываясь в еде, отыскивая в ней свою «фантазию» о заботе, любви, самоутверждении и реализации. Постепенно еда заменяет в жизни любое удовольствие: радость, любовь, секс, саму жизнь. Понимание происходящего, своих ощущений – часто непонятных, невыразимых, необъяснимых в словах, — и осознание того, что было вытеснено – первый шаг к обретению настоящей ценности  жизни, разрушению «фантазирования» об окружающем нас мире и самом себе. В ходе сеанса мы будем изучать механизмы появления нарушения пищевого поведения, наши подавленные в детском возрасте потребности, приведшие к набору веса, проработаем их осознание, понимание и принятие уже взрослыми людьми.

 

Также телесная терапия будет полезна в случаях, если у вас:

  • сильный стресс (утрата, развод, расставание и другие жизненные ситуации);
  • конфликты в паре и в семье;
  • постоянно плохое настроение, апатия, беспокойный сон, плаксивость, депрессия;
  • потеря смысла жизни;
  • страх, навязчивые тревожные мысли;
  • агрессия, раздражительность;
  • частые простуды, продолжительные болезни.

Что дает телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?

  • Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях.
  • Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон.
  • Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.
  • Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки.
  • Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
  • Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
  • Расширить границы своего восприятия.
  • Обрести умение справляться с болью.
  • Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.
  • Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
  • Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.

 

Тренинг «Границы тела» (4 часа):

Задавались ли вы вопросами «что есть Я» и «что есть не-Я»? Где заканчивается наше Я? Как мы ощущаем границу нашего тела и внешнего мира? Как мы оценивает себя, а как – других людей? Как наше тело защищается, если оценивают нас и какими разрушительными могут быть результат такой защиты для нас? На тренинге в ходе выполнения групповых упражнений мы выясним, как мы переживаем все, что происходит внутри и реагируем на окружение, какие болезненные симптомы  и состояния могут проявиться, когда наш организм «закрывается» от мира.

Тренинг «Тревога» (4 часа):

Что такое страх? Чего мы боялись, боимся и можно ли избежать этих страхов в будущем? Как наши страхи влияют на наше поведение, в том числе, что мы стараемся «заесть», подавить, избежать и забыть. В группе мы проработаем нашу тревогу – то, что часто человек не может выразить словами, — арт-терапевтическими методиками.



//-->