Вопрос:
Даты терапии в каждом регионе находятся здесь. Выбирайте нужный вам месяц приема и город, в котором хотели бы начать похудение.
В сути похудения «Славянской клиники» нет диет и запрещенных продуктов. Главное, что надо будет делать – это ранжировать еду на выгодную и не выгодную. К примеру, 500г холодца (со снятым жиром) – это 400 ккал, а 100г. торта может быть и 500 и 1500 ккал (в зависимости от ингредиентов), 500г отварной рыбы пикши равняется 500г борща или 125г отварной семги (250 ккал). 100г зефира – это 300 ккал, 100г шоколада – 595 ккал. Есть мороженное «Милки Вэй» — 346 ккал в 100г, а фруктовое – 134 ккал. На празднике можно пить ликер «Бейлиз» – 380 ккал в 100г, а можно сухого вина 250 гр. выпить всего за 175 ккал. Сыры очень различаются по жирности, тем самым и по калорийности – от 410 ккал «Швейцарский» 50 % и адыгейский – 169 ккал в 100г.
Для того, чтобы этому научиться, в состав терапии входит необходимая литература, которая позволит узнать все о калорийности продуктов, научит делить их на выгодные и не выгодные, «считать» эти самые калории, составлять меню для себя, а так же имеется кулинарная книга с рецептами низкокалорийных блюд. И похудение происходит под постоянным наблюдением специалистов, готовых прийти на помощь в любую минуту. Так что похудение происходит Легко и Просто®.
Когда Вы похудеете до желаемого веса, и Ваше зеркальное отражение будет Вам нравиться, специалисты «Славянской клиники» рекомендуют пройти программу стабилизации. Стабилизационная программа предусматривает постепенное (от полугода до полутора лет) закрепление достигнутых результатов. Пациенты, прошедшие стабилизацию сохраняют новую фигуру на долгие годы.
Надеемся, что Ваш вопрос не продиктован пагубным пристрастием к спиртному, а Вы просто волнуетесь, не станете ли вы «Белой вороной» в коллективе, которой ничего нельзя?! В «Славянской клинике» нет запретов ни на сладости, ни на спиртные напитки. Другой вопрос — в количестве. Ведь можно вечером выпить столько, что закусишь содержимым всего праздничного стола, а утром даже не вспомнишь, что собирался худеть! Ежедневно допустимо до 250 г сухого вина (белого или красного), что равно 175 ккал в среднем, или до 50 г водки (коньяка, рома, текилы пр.), в противном случае, даже если по суточным калориям не будет перебора, то все равно худеть будешь медленнее, чем все остальные. Шоколад тоже можно ежедневно, но не более 30г – 180 ккал, и до 16:00 часов дня и с содержанием какао-бобов не менее 75% (т.е. горький черный). Хотим заметить, что кроме спиртного и сладкого в «Славянской клинике» еще много чего можно и нужно есть ежедневно. Приходите, убедитесь сами.
Все напитки совместимы с лечением, при этом необходимо знать, что всё, кроме воды, имеет калорийность, крепкие спиртосодержащие напитки тормозят программу сброса веса. Существуют два напитка, которые способствуют изменению веса – это красное сухое вино и полусухое вино в разумных пределах, разумеется. Так, английские медики говорят, что 1 бокал столового красного (сухого) вина в день (150 г) снижает вероятность сердечных заболеваний в 2 (!) раза.
Суточный калораж зависит от пола, возраста, роста, типа сложения и энергетического потенциала тех видов деятельности, которыми вы занимаетесь. Так, например, колка дров в течение часа потребует расход всего 300 ккал, а бег со скоростью 16 км/час в течение часа сжигает 750 ккал. Калораж можно разделить на физиологический, при этом вес тела, просто не увеличивается, и калораж сознательно заниженный – для того, чтобы похудеть. Этот «похуденческий калораж» назначают при лечении в «Славянской клинике» и поддерживать его можно только под наблюдением специалистов «Славянской клиники» в срок от 3 до 6 месяцев во время прохождения программы снижения веса. Для девочек диапазон колеблется от 800 ккал до 1250, для мальчиков от 1200 до 1250 ккал. В результате, после снижения веса, на программе «Время вспять» калораж будет постепенно (за 5-9 месяцев) увеличен до физиологического.
Внимание! Манипуляции с калоражем нельзя делать самостоятельно, можно еще более усугубить и так не очень «быстрый» обмен веществ!
Различия в питании и предписанном калораже могут иметь существенные различия у разных людей, худеющих в одно время года. Так, диапазон назначаемого калоража пациенток-женщин колеблется от 950 до 1250 ккал/сутки, а пациентов-мужчин – от 1280 до 2000 ккал/сутки. И те, и другие будут интенсивно худеть. В летнее время, когда организм нуждается в «охлаждении» допускается занижение предписанного калоража (под наблюдением врача). Зимой ничего занижать не следует, если не хотите все время мерзнуть. Летом целесообразно отдать предпочтение минеральной воде, зимой – травяным чаям (без сахара). Все назначается индивидуально!
Ни одно серьезное исследование не подтверждает, что если есть на ночь, то ожирение на пороге. Ожирение возникнет, если есть один раз в день и сразу много калорийной пищи! Если 1,5-2 кг еды съесть за 12-14 часов бодрствования, то спать вы будете комфортно. Но, если 1,5 кг съесть на ночь, то диафрагма, сдавленная раздутым желудком, мешает естественному дыханию и сердцебиению и, как следствие, возникают застойные явления в нижних долях легких и печени.
Если бы все были столь сильны духом, целеустремленны и знали точно, чего они желают, то не было бы столько полных людей, которые больны из-за ожирения и еще имеют «букет» болячек.
Смысл терапии – нормализовать именно ваши обменные процессы, подобрать такой калораж, на котором именно вам будет комфортно снижать вес. Все это необходимо производить под наблюдением специалиста, чтоб не покалечить ваш организм. Без помощи дисков и консультаций психологов и врачей очень трудно самостоятельно справиться с преодолением получением одного из самых доступных видов кайфа – еды!
Еда – одна из наиболее глубинных потребностей человека, а поощрение вкусным и сладким начинается с самого раннего детства. Попробуй справиться с таким драконом о трех головах – аппетитом! Нельзя ставить эксперименты над собой – ваш организм может жестоко мстить затем, например, снизив темп обмена веществ настолько, что, съедая до 600 ккал в сутки, с головной болью, обмороками и звоном в ушах вес будет неизменным, т.е. вы вообще перестанете худеть. Мы не пугаем, просто предупреждаем, чтоб вы учились на чужих ошибках, а не на своих.
Ожирение часто приводит к артериальной гипертензии и дальнейшему развитию гипертонической болезни. У больных гипертонией, страдающих избыточной массой тела, снижение веса является одним из условий нормализации артериального давления. Таким образом, наша терапия поможет Вам обрести не только стройную фигуру, но и стабилизировать показатели давления.
Подготовка организма к усвоению пищи начинается с появлением чувства голода. Оно возникает дважды (!). Вначале его вызывают нервные импульсы из пустого желудка, которые поступают в центральную нервную систему после перехода последней порции пищи в двенадцатиперстную кишку, т.е. человек начинает чувствовать голод еще в то время, когда в крови еще много питательных веществ. Этот первый «сигнал голода» побуждал человека, как и животных, добывать и съедать пищу, когда в организме еще имеется запас питательных веществ.
Если человек привык есть по первому сигналу голода, то чувство сытости наступает довольно быстро при небольшом количестве пищи. Если мы едим 1 раз в день, человек теряет чувство меры в еде, мышечные стенки желудка растягиваются в то время, как желудок имеет в среднем 18 см в длину и 14 см в ширину. Представьте, как мучается ваш желудок, когда вы вталкиваете в него одномоментно тазик пельменей. Так что решайте для себя, стоит ли есть 1 раз в день с 18:00 до 24:00 без перерыва или есть часто и понемногу?
Избыточная масса тела часто сопровождает гипотиреоз (снижение уровня гормонов щитовидной железы). Это заболевание не является противопоказанием для лечения в «Славянской клинике», но при этом необходимо корректировать уровень гормонов. Наилучшие результаты достигаются при совместной работе эндокринологов и консультантов «Славянской клиники».
Рекорд сброса веса в нашей клинике – 86 кг за 12 месяцев. Никаких чудес мы не обещаем, и более того, предостерегаем тех, кто ждет сказочных превращений. Похудеть – не проблема. Многие из нас делали это несколько раз. Проблема остаться в новом весе на всю жизнь, решением этой задачи мы и занимаемся. Мы живем не в сказке, а в реальной жизни, хотя и в сказке волшебство феи длится до 12 часов ночи. Бойтесь «сказочников»!
Кофе – это еда, а не напиток, т.к. он создан из зерен, а не из листьев, как чай. Лабораторный калораж кофе – 4 ккал в 1 чайной ложке растворимого сыпучего продукта. Но усвояемость кофе такова, что, попадая в наш организм, независимо от количества жидкости при разведении кофе повышается в 15 раз. Т.е. 1 чайная чашка кофе с 2 ложками сахара «тянет» на 100-120 ккал за 1 прием. Но это еще не все. Кофе тормозит переваривание пищи в желудке и тонком кишечнике, т.е. калорийность съеденного ранее увеличивается в несколько раз.
Нет. Мы работаем только в следующих городах:
Воронеж, Тула, Калуга, Рязань, Брянск, Орел, Курск.
За деятельность «компании Х» и ее последствия в других городах наша Клиника не несет никакой ответственности, точно так же, как и информация, изложенная на данном сайте (являющемся официальным сайтом Клиники), включающая описание методики и ее компонентов, сотрудников, условий терапии, стоимость услуг и их спектр, филиалы, контактные данные, ответы на вопросы (в том числе на форуме) относятся исключительно и только к ООО «Славянская клиника» и не может быть соотнесенной (ни полностью, ни частично) с методикой, услугами и гарантиями никаких иных организаций и/или лиц, не являющихся сотрудниками Клиники.
