Для того, чтобы идти к цели, надо иметь терпение и долю упрямства, которая будет удерживать на плаву и помогать стойко преодолевать трудности. Увы, не все обладают этими качествами((( На вопрос […]

НУЖНА ЛИ ВООБЩЕ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? И ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ДИЕТ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ? На вопрос отвечает Пальчиков Максим Александрович — врач-психотерапевт СЛАВЯНСКОЙ КЛИНИКИ: «Два подводных камня любой диеты – «граница» и […]

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ НЕ СФОРМИРОВАН❓ Остается искать правильную мотивацию‼️ В этом вам помогут советы от специалистов нашей клиники: ⠀ 💫Обязательно мыслите в перспективе. Например, воображайте, каким будет ваше […]

⁉️КАК УЗНАТЬ, НА СКОЛЬКО КИЛОГРАММОВ Я СМОГУ ПОХУДЕТЬ? ⁉️СОСЕДКА ПОХУДЕЛА НА 20 КГ, А Я ТАК СМОГУ? ⁉️КАКОЙ МОЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС? Такие вопросы задают нам пациенты! Действительно, каждый человек индивидуален […]

Решив похудеть, многие опасаются, что потребуются серьезные изменения в рационе питания. Они могут быть сложно реализуемыми, и к тому же потребуют увеличения трат на еду. Спешим успокоить: один из таких […]

Проблема ожирения у детей и подростков мало освещается, между тем все больше молодых людей озадачиваются, как сбросить лишний вес. Гормональная перестройка, изобилие высококалорийных продуктов в школьном рационе, малоподвижный образ жизни, […]

Какие овощи можно есть при похудении – мысль, которая возникает у каждого, кто решил сбросить вес. Кому-то даже кажется, что если просто есть одни клубни в сыром и свежем виде, […]

Какие фрукты можно есть при похудении – вопрос, который беспокоит большинство людей решивших сбросить лишний вес. Одни источники говорят, что нужно обязательно каждый день есть плоды. Другие – что их […]

Какие витамины нужно пить при похудении — этот вопрос следует задать себе еще на этапе составления правильного рациона. Их дефицит может привести к результатам, которые совсем не порадуют — замедление […]

Мы часто не хотим вспоминать о том, что множество способов распрощаться с лишним весом только ограничениями в еде негативно сказываются на состоянии организма. Некоторые из них вместе с излишними килограммами […]